「健康」の記事一覧

むかごの栄養や効能まとめ!栄養価は高いといえる?

今日は「むかご」の栄養と効能についてまとめていきたいと思います^^   秋になると、いろんな食べ物が美味しい季節ですね! 野山にはたくさんの自然の恵みがあります。   栗やきのこ類、柿など、「むかご」・・・

しその栄養がすごい!栄養価も高いけど1枚あたりだと微量です

今日は、しその栄養をテーマにしていきたいと思います^^   しそって実は栄養価が高い野菜なんです。   でも、しそって一度に多く食べる野菜ではないですよね?   だったら1枚あたりの栄養価っ・・・

しそはアレルギー症状に効果あり!花粉症に効く理由は?

今回はしそのアレルギー症状に対する効果をテーマにしていきたいと思います^^   日本人の3人に1人は何らかのアレルギーを持っていると言われています。   日本人に身近な「しそ」には、アレルギーをおこす・・・

しそ(大葉)の効果効能がすごい!食欲増進も

今日はしその効果・効能をテーマにしていきたいと思います^^   しそは昔から、日本人にはかかせない植物ですね。   料理の薬味だけでなく、薬膳料理により薬に近い食べ物 としても重宝されました。 &nb・・・

ふきの栄養と効能がすごい!栄養価は?食べすぎは危険?

今日は、ふきの栄養や効果効能をテーマにしていきたいと思います^^   春頃から出回るふきは、水分が多くシャキシャキとした食感が食べやすい野菜ですが、 「栄養はあるの?」と疑問に思われる方も多いかもしれません。 ・・・

ふきの種類や見分け方は?写真で紹介!

今日はふきの種類や見分け方をテーマにしていきたいと思います^^   春先になるとスーパーでみかけるふきは、 独特のほろ苦さと香りが特徴ですね。   そんなふきにはどんな種類があるのでしょうか。 &nb・・・

もやしダイエットのやり方は?効果はあるの?1週間で成功も?

今日は、もやしダイエットのやり方をテーマにしていきたいと思います^^   もやしダイエットのやり方はどうすれば良いのでしょうか。 また効果は1週間であるのでしょうか。   もやしダイエットについてまと・・・

しいたけ茶の効果・効能は何が期待できる?

今日は、しいたけ茶の効果や効能をテーマにしていきたいと思います^^   しいたけ茶を飲むことでどのような効果・効能が期待できるのでしょうか。 また、実際に効果はあるといえるのでしょうか。   しいたけ・・・

もやしでアレルギー症状は?大豆アレルギーは注意!

今日は、もやしのアレルギーをテーマにしていきたいと思います^^   もやしにもアレルギー症状はあるのでしょうか。 またどのような症状が起こる可能性があるのでしょうか。   もやしについてまとめていきま・・・

もやしは消化に良い?されにくい?原因とは

今日は、もやしの消化をテーマにしていきたいと思います^^   もやしは消化に良いといえるのでしょうか。 それとも消化さらにくいのでしょうか。   もやしについてまとめていきます。   もやし・・・

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