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「栄養」の記事一覧

芽キャベツは栄養がすごい!注目すべき効能とは

今日は「芽キャベツ」をテーマにしていきたいと思います^^ 「芽キャベツ」というとキャベツの赤ちゃんのような、可愛らしい姿を思い浮かべますね。 そんな芽キャベツにはあまり知られていませんが、すごい栄養が隠されているんです! […]

銀杏は妊婦が食べてもOK!何個までOK?

今日は銀杏は妊婦さんが食べれる食べ物なのかをテーマにしていきたいと思います^^ 秋の味覚銀杏ですが、妊婦さんは食べても大丈夫なのでしょうか。 食べることで赤ちゃんになに影響があるのでしょか。 銀杏と妊婦さんについてまとめ […]

しそ(大葉)の効果効能がすごい!食欲増進も

今日はしその効果・効能をテーマにしていきたいと思います^^   しそは昔から、日本人にはかかせない植物ですね。   料理の薬味だけでなく、薬膳料理により薬に近い食べ物 としても重宝されました。 &nb […]

舞茸の栄養はすごい?効果・効能は期待できる?ダイエットも

今日は、舞茸の栄養をテーマにしていきたいと思います^^ 舞茸の栄養には何があるでしょうか。 また、効果・効能にはどのようなものが期待できるのでしょうか。 舞茸についてまとめていきます。 舞茸の栄養には何がある? 舞茸は、 […]