パプリカの重さがテーマです。
パプリカ１個あたりの重さは何グラムくらいでしょうか。
パプリカについてまとめていきます。
パプリカの重さはどれくらい？１個あたりでは？
パプリカは、６～８月が旬の時期とされています。
パプリカは、スーパーでもよく見かける野菜ですが、国産のものは少なく、海外から輸入されたものが多いといえます。
ですので、１個あたりの価格は、１００円で購入できるものから、１５０円ほどするものまで様々です。
黒やオレンジ色のパプリカは、あまり出回っておらず、２００円程度することもあります。
サラダの彩に使える野菜であるといえます。
そんなパプリカの重さはどれくらいでしょうか。
小さめのパプリカの重さ
８０～１００ｇ程度
パプリカの廃棄率が１０％なので、可食部は７２～９０ｇ
赤パプリカで21～27kcal
黄パプリカで19～24kcal
となります。
赤パプリカと黄パプリカではカロリーが異なり、
- 赤パプリカは１００ｇあたり 30kcal
- 黄パプリカは１００ｇあたり 27kcal
となります。
小サイズのパプリカ８３ｇ
可食部７５ｇ ２０kcal
１個あたりで20kcal程度とカロリーは高くありません。
このサイズのパプリカは、割と小ぶりなので、３個セットなどで販売されていることもあります。
なおこのパプリカは１個１００円程度で販売されていました。
中サイズのパプリカの重さ
１００～１５０ｇ程度
パプリカの廃棄率が１０％なので、可食部は９０～１３５ｇ
赤パプリカで２７～４１kcal
黄パプリカで２４～３６kcal
となります。
パプリカ１個あたりの重さは、１４０～１５０ｇと表記されていることが多いです。
ピーマンの中くらいのサイズのものは、４０ｇ程度なので、パプリカのサイズはピーマンの３倍程度になるということになります。
中サイズパプリカ１２１ｇ
可食部１０９ｇ ３３kcal
中サイズパプリカ１０９ｇ
可食部９８ｇ ２９kcal
これくらいのサイズのものが多く流通しているといえます。
大サイズパプリカの重さ
１５０～２５０ｇ 程度
パプリカの廃棄率が１０％なので、可食部は１３５～２２５ｇ
赤パプリカで４１～６８kcal
黄パプリカで３６～６１kcal
となります。
パプリカは大きいサイズのものは、２５０ｇ程度のものもあります。
大きいサイズのものは、１００円程度ではなく、１５０～２００円程度の金額で販売されているものもあります。
パプリカ大２１３ｇ
可食部１９２ｇ ５８kcal
パプリカの大きいものは、肉詰めなどの料理に活かすとサイズが大きいので、細かく切って和え物やサラダなどにすると良いかと思います。
パプリカをカットしたときの重さはどれくらい
パプリカをカットしたときの重さはどれくらいになるでしょうか。
パプリカ半割りの重さ【種・へた除去】
９８ｇ（29kcal）
パプリカ半割りの重さ【わた取り】
９５ｇ（29kcal）
パプリカの大きさによってもサイズは変わってきますが、上記のものは中サイズのパプリカです。
大きいサイズのパプリカは、半割りのもの１個で５０ｇを超えるものもあります。
パプリカ細切りの重さ
幅5mm程度
５０ｇ（15kcal）
パプリカ角切りの重さ
1cm角
４３ｇ（13kcal）
パプリカ輪切りの重さ
幅5mm
４７ｇ（14kcal）
サラダや炒め物にする程度の量でしたら、カロリーも気にならない程度です。
冷凍しておくと、サラダの彩に使用できて便利です。
パプリカをサラダにいれるだけで見た目もよくなります。
パプリカの重さまとめ
パプリカの重さをテーマにしてまとめました。
パプリカは中サイズ１個あたりで１００～１５０ｇになります。
それよりも大きいものも販売されています。
大きいサイズのものは、２００～２５０ｇ程度のものも販売されています。
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