酢玉ねぎの食べ方アレンジ！残った酢は？効能にダイエットも

酢玉ねぎの食べ方やアレンジがテーマです。

最近流行っている酢玉ねぎですが、どのような食べ方アレンジがあるのでしょうか。

また、残った酢の活用法は？

酢たまねぎについてまとめていきます。

酢玉ねぎの食べ方アレンジ

酢玉ねぎは、どのような食べ方があるのでしょうか。

そもそも酢玉ねぎは、スライスした酢玉ねぎにお酢、少量のはちみつをいれて作ります。

冷蔵庫で保管して、２～３日程度たってから食べるのがおすすめです。

さて、そんな酢玉ねぎですが、どのような食べ方があるのでしょうか。

そのまま酢玉ねぎを食べる場合は、そのままサラダにアレンジしたり、酢の物の上にのせても食べることができます。

トーストにのせて焼いてもおいしいです。

他にもアレンジ方法はあります。

まずは、酢たまねぎを１分かけてミキサーでペースト状にします。そして、製氷機にいれて、冷凍庫で凍らせます。

あとは、そのままスープにいれたり、野菜ジュースに混ぜたりと活用できます。

こちらの方が長持ちします。

チキン南蛮など、様々なものに利用できます。

酢たまねぎの賞味期限は２週間程度ですので、早めに食べきるようにしましょう。

酢玉ねぎは、酢と一緒に摂取するのが理想ですが、酢ばかりが余ってしまうことも。

この酢にも栄養が含まれているので、捨てるのはちょっともったいないですよね。

かといって、そのまま酢を使いまわすのも、菌が繁殖する可能性もあるので、使いまわすとしても１回程度におさえましょう。

では残った酢はどうするか…

活用法としては

として活用ができます。

酢なので、マリネやドレッシングに活用できるというのは考えられますが、ラーメンの汁にも使えます。

ご家庭で、市販のラーメンを茹でる際に、まずは、お湯を沸かすと思いますが、そこに＋５０ｃｃほど、酢玉ねぎの残り酢をいれます。

それからラーメンを茹でるようにします。

いつもと違ラーメンの味になります。

酢玉ねぎの効能としては、

などの効能があるとされていますが、他には、酢たまねぎの効能として、ダイエットがあげられています。

あくまでダイエット効果というのは、相乗効果であり、酢玉ねぎには、新陳代謝をあげる効果、便秘改善の効果があるとされています。

それによって、ダイエットの効果があるとされており、酢たまねぎを食べてから、2週間ほどで2キロの減量などの口コミもあります。

ダイエット効果は、人によりますが、健康に良いというのは、間違いなさそうです。

酢玉ねぎをテーマにしてまとめました。

酢たまねぎは、残った酢も活用できますし、そして、食べ方には、様々なアレンジもあります。

様々な効能も期待できる酢玉ねぎ、利用してみてはいかがでしょうか。