二日酔いにはトマトジュースが効果あり！便秘や高血圧の予防にも

二日酔いへのトマトジュースの効果がテーマです。

辛い二日酔いですが、トマトジュースが効果があるとされています。

またトマトジュースには、便秘や高血圧の予防に効果があるとされています。

そんなトマトジュースの効果についてまとめていきます。

二日酔いにはトマトジュースが効果あり

二日酔いの朝は辛いですよね。

お酒を飲むと楽しい気分になってついつい飲みすぎてしまうなんてこともあると思います。

そのときは良いのですが、怖いのは、次の日に二日酔いになってしまうことですよね。

二日酔いになると、これから仕事なのに…と昨日の自分を恨んでしまうかもしれません。

そんな辛い二日酔いですが、トマトジュースが効果があるとされているんです。

というのも、トマトジュースには、リコピンという成分が含まれていますが、この成分が、アセトアルデヒドの作用を抑制してくれる効果があるとされています。

アセトアルデヒドというのは、肝臓でアルコールを分解する際に発生する物質で、通常ですと、水と二酸化炭素に分解されるのですが、お酒を多く摂取すると、この分解が追い付かなくなり、アセトアルデヒドが体に残ることになります。

このアセトアルデヒドが二日酔いの原因となるのです。

この悪さをするアセトアルデヒドの働きを抑えてくれるとは、救世主といえます！

他にも、トマトジュースには、カリウムも豊富に含まれているので利尿作用もあり、体外に有害物質を排出することができるのです。

排出するためには、まずは水分が必要なので、水分も同時に多くとるようにしましょう。

また、トマトジュースにはクエン酸も含まれているので、アルコールを飲みすぎて荒れてしまった胃の粘膜を修正してくれる働きもあります。

ですので、二日酔いの時にトマトジュースを飲むのも良いですが、お酒を飲んだ際には、トマトジュースを一緒に飲んでおくと、翌日にアルコールが残ったり、酔いが急に回るのを防ぐ効果もあります。

ぜひトマトジュースを摂取しましょう。

先ほど、トマトジュースは、二日酔いに効果があるということを説明しましたが、他にも高血圧や便秘にも効果があるとされています。

トマトジュースを飲むことで便秘が解消したという声をよく聞きます。

というのも、トマトジュースには食物繊維が含まれており整腸作用があります。

が、これ以外にも便秘に効果があるとされている成分があります。

マグネシウムやカリウムも含まれていますが、これらは水分と一緒に摂取することで、便秘解消に効果があるとされています。

これらのミネラルが腸の運動を活発にしてくれるのです。

また、トマトジュースに含まれているクエン酸は、腸の蠕動運動を活発にしてくれます。

これらのことから、トマトジュースは、便秘に効果があるとされているのです。

トマトジュースには、カリウムが多く含まれており、これが高血圧の予防に効果があるとされています。

塩分を摂取すると、血圧の上昇作用がありますが、カリウムには体内の塩分を排出する働きがあり、よって血圧が上昇するのを予防する効果があるのです。

トマトジュース200mlでおよそ500mgものカリウムを摂取することができます。

トマトジュース、コップ１杯で１日に必要なカリウムの1/3量を摂取することができます。

野菜を食べるよりもトマトジュースの方が手軽ですよね。

高血圧の予防として、トマトジュースを摂取される方は、塩分が含まれているものではなく、無塩のものを摂取するようにしましょう。

トマトジュースの二日酔いへの効果や、便秘、高血圧の予防への効果についてまとめました。

トマトジュースにはいろいろな効果が期待できますね。

しかも手軽に摂取できるので、お酒を飲む際には、一緒に飲んでおきましょう。

お酒の種類であるレッドアイなども、二日酔いになりにくいとされていますよ！